台北市中高齡肌力訓練運動 | 全台第三方支付網
專為40歲以上提供肌力訓練課程的運動醫學團隊，不是以練壯或瘦身為目標，是針對強化體力、預防疾病而需要用到的「健康肌力」來訓練的運動課程。
除了「肌力訓練」鍛鍊肌肉外，
我們融合了重要的「協調訓練」，
小兒快速的動作可強化神經控制，預防跌倒，
也將「肌力訓練」與「有氧訓練」完美結合，
不只強化您的肌肉，也強化您的心肺功能，
全方位課程完整了運動可達到的所有健康好處！
不帶您馬上使用各種花俏的器材，
而是用最基本安全的彈力帶及瑜珈墊，
帶您漸進/安全/有效的開始肌力訓練，
陪您一起終生練肌力，終生精采有活力！
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